Ladda ner HLR-affisch

Vet du hur man gör HLR?

Nu behöver du inte undra längre. Vi har skapat en utskriftsvänlig affisch för att enkelt visa hur hjärt-lungräddning går till. Ta en titt och lär dig hur du kan rädda liv med HLR. Ladda ner en egen affisch, skriv ut i A4 eller A3 och häng upp så att fler i din omgivning får kunskap om hjärt-lungräddning.

1. Kontrollera medvetande

Skaka personen i axlarna för att se om denne är medveten och försök få kontakt.

2. Kontrollera andning

Se, lyssna och känn efter andningen i 10 sekunder. Skapa fri luftväg genom att lägga en hand på pannan och två fingrar under hakan, böj sedan huvudet bakåt och lyft upp hakan.

3. Ring 112

Ring 112 och använd högtalaren så att du kan hålla en dialog med SOS under tiden du utför HLR.

4. Påbörja HLR – 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar

Håll händerna ovanför varandra och knäpp ihop fingrarna. Håll raka armar hela tiden och tryck nedåt ungefär 5 cm av bröstkorgen. Upprepa 30 gånger, oavsett om du inte kommer lika djupt varje gång.

Påbörja inblåsningar genom att knipa ihop näsan och hålla två fingrar under hakan. Böj sedan huvudet bakåt. Gapa stort så att du täcker hela personens mun. Blås tills bröstet reser sig.

Växla mellan bröstkompressioner och inblåsningar

Efter inblåsningarna ska du fortsätta med ytterligare 30 bröstkompressioner och därefter 2 inblåsningar. Kom ihåg, 30-2 mitt på! Fortsätt så tills ambulans anländer.

Använd hjärtstartare om det finns

Finns det en hjärtstartare ska den användas. Lyft på locket och följ instruktionerna.

Användbara länkar

• Utbildning i HLR och första hjälpen
• Hjärtsäker zon
• Hjärtstartare

För frågor eller synpunkter

Maila [email protected]